ついに春がきましたね！そんな中で前に進もうとする経済や社会、世界中の人々が昔とは違う「変化」や「前進」。
4月からは新年度。もう今年も4分の1が終わったと思えば1年とは時の流れと言うものは本当に早いものです。
そんな中、私もあなたも今まででとは違う「変化」や「前進」が必要なのは言うまでもない事。
4月から新年度になり、さまざまな生活の変化、環境の変化、また運気の変化も大きく起こる時期です。運気が変わるということは変化のチャンスでもあります。
そして時代の流れの速さは過去の何倍にもなり光の速さになります。その中で必要な
『変化』と『前進』
この2つが出来なければ、時代の流れに置いて行かれ二度と追いつけなくなってしまうかもしれません。
でも大丈夫。安心してください。
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「あなたの周波数を高めましょう」「波動が下がっているかも」――
スピリチュアルの世界では、こうした表現をよく目にしますよね。
でも、「周波数って実際どういう意味？」「どうすれば上げられるの？」と疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。
この記事では、スピリチュアルにおける「周波数」の意味や仕組み、人生への影響、そして具体的な高め方まで、初心者にもわかりやすく解説します。
目次 [非表示]
スピリチュアルでいう「周波数」とは何か？
物理学の周波数との違いとは？
物理学における周波数とは、「1秒間に何回波が繰り返されるか」という数値で表されます。
単位はヘルツで、周波数が高いほど電波は直進しやすくなるものです。
一方、スピリチュアルにおける周波数とは、心や魂が放つエネルギーの振動数を意味します。
人の思考・感情・言葉・行動にはすべて波動があり、それが周囲と共鳴することで現実に影響を与えていると考えられています。
人だけでなく、草木や空間、発する言葉にも周波数があります。
定義や波の性質から全くの別物だとわかります。
「波動」や「エネルギー」とのつながり
「周波数」はしばしば「波動」や「エネルギー」とほぼ同義で使われます。
特にスピリチュアルでは、高い周波数＝愛・感謝・喜び、低い周波数＝恐れ・怒り・執着などの感情と結びついています。
つまり、あなたがどんな周波数を出しているかが、あなたの現実に反映されるのです。
周波数から放たれるエネルギーが波動であり、それはお互いに影響を与え合うこともあります。
波動は基本的に「高い・低い」「強い・弱い」「良い・悪い」と表します。
なぜ周波数が人生に影響するのか
「周波数が合う」「波長が合う」という言葉があるように、人や環境、出来事との相性はエネルギーの共鳴で起こります。
高い周波数を保つことで私たちの生活に素敵な影響を与えます。
このように、周波数を整えることは、心地よい人生を創る土台になるのです。
逆に周波数が低いと、無気力になったり攻撃的になったりすることがあります。
自分も誰も信じられなくなり、人生を楽しめなくなる場合も0ではありません。
波動は高く保つことで、自分らしく心からの笑顔でいられるということです。
あなたの周波数は高い？低い？チェックリストで自己診断
周波数が高い人の特徴
周波数が高い人には共通の特徴があります。
波動や周波数を上げたいと思う前にご自分の状態をチェックリストで診断してみてください。
これらの特徴が当てはまるなら、あなたの周波数は高めと言えるでしょう。
このまま高い状態を維持してください。
また周波数（波動）が高い女性に関しては下記の記事で完全網羅していますので、更に深い知識を得たい方は是非チェックしてみてください。
周波数が低い状態のサイン
さて、どうしても周波数が低くなってしまうこともあります。
ご自分の状態を知る意味でも、「何かおかしい」の疑問を解消させるためにもチェックリストをご利用ください。
きっと、周波数が下がっている方は「生きにくい」とも感じているはずです。
波動が低いと感じるときは、エネルギーの浄化とリセットが必要なサインだといえます。
日常で気づける周波数のヒント
周波数は、日々の感情・習慣・人間関係に影響されます。
「この場所に行くと気が重くなる」「この人と話すと元気になる」など、体感から周波数の状態に気づくことも大切です。
この気づきや感覚はあなたの直感によるもの。
直感がご自分を守るために周波数が低くても、必要な時に一時的にでも鋭くなることがあります。
周波数を高める方法7選【すぐ実践できる習慣】
1. 感謝・ポジティブな言葉を使う
言葉はエネルギーであり、言霊でもあります。
「ありがとう」「大丈夫」「うれしい」など、周波数の高い言葉を日常に増やすことで、自然と波動も整います。
これは、言った本人も言われた人も幸せな気分になる言葉となります。
自然に「良い気分」「何か良いことがありそう」と感じられます。
2. 自然と触れ合う
海・山・森林など自然の中には純粋で高いエネルギーがあります。
週1回でも自然に身を置くことで、リセットされる感覚を得やすくなります。
自然の高いエネルギーはどれだけ人が作り出そうとしてもできない気です。
大地の上を裸足で歩いたり、遠くの山を眺めたり、近所の公園に行って咲いている花をみるだけでも効果が期待できます。
3. 深い呼吸・瞑想を習慣にする
呼吸と意識を整えることで、内なるノイズが消え、本来の自分の周波数に戻ることができます。
1日5分でも効果的です。
最初は訓練が必要かもしれませんが、丁寧に瞑想を行っていれば、簡単に5分でも整えられます。
無になる感覚も浄化効果がありますし、自分の中にある悪いものを吐き出して良いものを吸い込むイメージで行えば、即効性があります。
また瞑想には正しく効果が出やすいやり方は勿論、危険なやり方さえ存在するので瞑想をしようと考えているのでしたら、下記を必ずチェックしてみてください。
4. ネガティブな人や場所を避ける
周波数は共鳴・同調しやすいため、過度にマイナスな人や環境とは距離をとることが大切です。
繰り返しトラブルに巻き込まれている人、愚痴ばかり言っている人、誰かのせいにしている人は要注意です。
彼らの周波数が下がっているので、同じ環境でいると、同調してあなたの波動まで下がります。
人だけでなく、良くない噂がある場所、不清潔な場所も避けましょう。
5. 食べ物・音楽などのエネルギーを意識する
加工食品や暴力的な音楽は周波数を乱しやすくなるといわれています。
オーガニック食材や癒しの音楽は波動を整えるサポートになります。
食べ物や音楽にはエネルギーがあります。
直接、口にするものや耳で聞くものを意識すると周波数を上げられます。
6. 本音で生きる・心を偽らない
「本当はイヤなのに我慢する」など、自分を抑圧すると周波数が下がります。
自分に正直であることが一番の波動調整法です。
実際に波動が上がると、本音で伝えてそれを受け入れられることが増えます。
それはわがままではなく、あなた主体の想いとして存在するのです。
7. ハイヤーセルフとつながる意識を持つ
高次の自分＝ハイヤーセルフとつながるイメージを持つだけでも、日々の選択や行動が直感的かつ調和的になっていきます。
ハイヤーセルフは、3次元よりもさらに上にいて、自分の魂の一部でもあります。
肉体を持つ自分は3次元にいて、ハイヤーセルフは魂に宿った自分だと理解を深めると繋がりやすくなりそうです。
周波数が変わると人生が変わる？引き寄せとの関係性
周波数と引き寄せの法則の関係
「引き寄せの法則」は、あなたの周波数に合った現実を引き寄せるという宇宙の法則。
つまり、あなたが今出しているエネルギー＝現実の種なのです。
波動の周波数、すなわちエネルギーの周波数が同じ人や物や出来事を寄せ集めるのが「引き寄せの法則」です。
周波数を変える方法の一つとなります。
また少し聞きなれない言葉かもしれませんが量子力学では、原子や電子、光子などの粒子の振る舞いを研究することで、周波数を含むさまざまな性質を解き明かしています。
なので下記の量子力学とスピリチュアルに詳しく記載している記事を読むことで理解がグッと深まるはずなので是非チェックしてみてください。
「高い波動」が同じものを引き寄せる理由
高い波動の人は、高い波動の人・チャンス・出来事を引き寄せます。
逆に、心がネガティブな状態で強く願っても、現実はついてこないことが多いのです。
「似た者を引き寄せる」が原則です。
あなたの周波数が低い状態で、高い波動を求めても結果になりません。
引き寄せの法則を活用する場合は、段階的に達成可能な目標を決めて取り組むべきです。
願いが叶いやすい人がやっていること
実際に心願成就のために行動を起こし、願いが叶った人の行動には共通項があります。
周波数を高めたいと本気で思う方は参考にしてみましょう。
自己達成予言が行えるアファメーションと組み合わせてみましょう。
「周波数を上げたい」ではなく「周波数が上がって幸せだ」という具合です。
願いが叶った方というのは、予願というものをする傾向もあります。
また、自然体でいることも重要です。
執着心や嫉妬心は、どこかで自分に偽っていて、心地悪い状態になります。
以上のことから、「周波数を上げる＝願望実現の近道」なのです。
注意！スピリチュアルでよくある誤解と落とし穴
「高い周波数＝正しい」ではない
周波数に「優劣」はありません。
高いから良くて、低いからダメということではなく、そのときの自分に合ったエネルギーを選ぶことが大切です。
というのも、スピリチュアルな観点からみると、周波数の状態によって覚醒状態が分かるといわれているから。
スターシードの覚醒、波動を上げる行動、病気を治す際など、同じ高い周波数で上手くいかないということです。
周波数との付き合い方は人それぞれ異なるものだと覚えておきましょう。
周波数の上下に一喜一憂しすぎない
「今日は周波数が低いからダメだ…」と落ち込むのは本末転倒。
波動は毎日変化するものなので、流れに任せることも大切です。
どれだけ周波数を上げたくても、運命や宿命によって、試練が訪れて下がってしまうこともあります。
それも学びや気づきに繋がるものです。
ただ、今の周波数を知っておくこと、感じておくことは必要。
人間関係を良好に保つために、成長するためになど、そこにある現実に対応しなければなりません。
エネルギーに敏感すぎる人の注意点
敏感体質の人は、周囲の周波数に巻き込まれやすい傾向があるため、自分を守る意識（グラウンディング）も忘れずにいましょう。
グラウンディングは、地に足をつけている状態です。
実際に裸足になって大地を歩くことで、自然のエネルギーを受けることもできます。
「危ないな」と思ったら、バリアを張るのも難しいのでブラウンディングによって保守的に過ごしましょう。
占い師sakuraのワンポイントアドバイス「周波数を整え、心地よい現実を創り出そう」
周波数が整うと、現実が変わり、人間関係やチャンス、心の安定にもつながります。
大切なのは、誰かと比べることではなく、「今の自分の波動を心地よく保つこと」。
今日からできる小さな習慣を取り入れて、自分らしい現実をクリエイトしていきましょう。
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