占い師 聖子
占い師 聖子
micaneで占いをしている聖子と申します。

ウィズコロナの時代、新たな時代の幕開けです!

大きな時代の動きがある時は、人々の運命も大きく変わりやすい転換期と言えます。

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自分がスマホ依存症なんじゃないかと悩んでいる方へ。スマホがないとドキドキしてきて不安…

常にスマホで連絡を取り合わないと気になる!など感じている方はスマホ依存の可能性があります。

こちらではスマホ依存症チェック診断であなたのゲームやSNSへのあなたの依存度を診断します。

また、スマホ依存症あるあるも合わせて紹介します。

スマホ依存症チェック診断

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https://micane.jp/psychology-sumahocrazy-result1,https://micane.jp/psychology-sumahocrazy-result2,https://micane.jp/psychology-sumahocrazy-result3,https://micane.jp/psychology-sumahocrazy-result4,https://micane.jp/psychology-sumahocrazy-result5,https://micane.jp/psychology-sumahocrazy-result6,https://micane.jp/psychology-sumahocrazy-result7,https://micane.jp/psychology-sumahocrazy-result8,https://micane.jp/psychology-sumahocrazy-result9,
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トイレに行くときスマホを持っていきますか?,食事中にスマホをいじりますか?,枕元にスマホを置きますか?,人と話をしているときスマホを使用しますか?,スマホでSNSをチェックしますか?,スマホをなくした場合どうなりますか?,スマホの携帯充電器は持っていきますか?,飲食店に行くとしたらどこに行きますか?,家にスマホを忘れていることに気づいたらどうしますか?,お風呂でスマホを使用しますか?,理由もなくスマホをいじりますか?,朝起きてすぐにスマホをいじりますか?,たまにスマホが鳴った気がしますか?,勉強中スマホがなったらどうしますか?,身近にスマホがないと不安ですか?,歩きスマホはしますか?,他人のスマホ音を自分のと勘違いしますか?,今のスマホは何台目ですか?,電車にいるときスマホをいじりますか?,一日スマホをいじらなかった時がありますか?,スマホを一日どのくらい扱いますか?,人とかかわる時間よりスマホをいじる時間の方が長いですか?,スマホのせいで生産性は下がりましたか?,スマホがないと退屈ですか?,スマホのために睡眠時間を削りますか?,スマホがないとイライラしますか?,スマホをいじっているのを邪魔されると怒りますか?,三度の飯よりスマホですか?,外に出かけるよりスマホをいじっている方がいいですか?,スマホをいじっている夢を見ますか?,よく目が疲れますか?,スマホなしで人間関係は築けないと思いますか?,スマホをつけっぱなしで寝てしまうことがありますか?,財布は忘れるが携帯は忘れないですか?,自転車にのりながらスマホをいじりますか?,分からないことはスマホで調べますか?,ニュースはスマホでチェックしますか?,いつも思っていたよりスマホを長時間いじっていますか?,スマホをいじってるとホッとしますか?,スマホをいじるのを控えようという気持ちはありますか?,計画的にスマホを使いますか?,スマホの充電はいつも気になりますか?,電波が圏外のところにはいたくありませんか?,スマホの着信には敏感ですか?,電車内でも着信があったならスマホで通話しますか?,SNSの返信が遅いとイライラしますか?,夜中でも着信があるならでますか?,最近スマホの電源を切りましたか?,スマホは鞄ではなくポケットに入れますか?,スマホを禁止されたらどうなりますか?,
絶対持っていく 持っていくことが多い たまに持っていく 持っていかない,必ずいじる いじることが多い 時々いじる いじらない,絶対置く 置くが多い たまに置く 置かない,必ず使用する 使用するが多い たまに使用する 使用しない,毎日する するときが多い しないときもある しない,泣く 見つかるまで探す 紛失物届を出す 新しいものを買う,毎度持っていく 結構持っていく 時々持っていく 持っていかない,いい料理の写真が撮れそうなところ よりSNSに投稿できそうな店 有名なところ どこでも良い,どんな時にでも急いで取りに帰る 取りに帰れそうなら帰る 後で取りに行く どうもしない,絶対使用する 使用することが多い たまに使用する 使用しない,いじる いじるかもしれない いじらないと思う いじらない,いじる いじるかもしれない いじらないと思う いじらない,する するかも しないかも しない,確認する 確認すると思う 気になるけれど確認しない 確認しない,とても不安 不安 あんまり不安にならない いいえ,必ずする ふとしてしまう しない 絶対しない,結構する 少しする しないと思う しない,4台目 3台目 2台目 1台目,毎度いじる いじる 時々いじる いじらない,ない ないと思う 時々ある ある,9時間以上 6時間以上 3時間以上 1時間前後,全然長い 長いかも 長くないかな 長くない,すごく下がった 下がった感じがする 下がったかもしれない 下がってない,かなり退屈 退屈 退屈していない 退屈しないのが当たり前,とても削る 削る ぼちぼち削る 削らない,すごくイライラする イライラする 普通 イライラしない,すごく怒る 怒ると思う 怒るらない 絶対怒らない,その通り その通りかな いいえだと思う いいえ,全然良い 良いかもしれません 良くないかな 良くない,結構みる どちらかというとみる みない 全くみない,いつも疲れる 時々疲れる 普通 疲れない,とても思う 思うかな 思わない 全然思わない,結構ある どちらかというとある ない 全くない,いつもそう そうだと思う そんなことないと思う 財布は忘れないけどスマホは忘れる,いじる いじるときもある いじらない いじったことがない,結構調べる 多少調べる 少々調べない 調べない,そうすることを心がけている 時々する しないときが多い しない,とてもそう思う そう思うかな そう思わない 全然そう思わない,とてもそう思う そう思うかな そう思わない 全然そう思わない,ない 普通ない あると思う ある,いいえ いいえかな はいかな はい,気になる 気になるかな 気にならない 全く気にならない,大いにはい はい そんなことないかな いいえ,すごく敏感 敏感かな いいえ 全然そんなことない,する するときもある いいえ 全くもっていいえ,すごくイライラする イライラするかな イライラしないと思う イライラしない,普通にでる でると思う でないと思う でない,買ったときから切ってない かなり前に切ったことがある 時々切る ちょくちょく切る,大いにはい はい そんなことないかな いいえ,怒る 不満 嫌だと思う どうにもならない,
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スマホ依存症あるある

スマホが手元にないと不安になる


スマホがないと不安になる人はスマホ依存の可能性が高いです。常にスマホを持っている人はスマホを自宅に忘れてしまうとドキドキしてしまうはずです。

大昔であれば、スマホなんて便利なものは存在していませんでした。だからこそ、スマホがなくても日常生活を行うことはできます。

少し不便さを感じてしまうことはあると思いますが、なければないで過ごすことができるアイテムでしょう。

でも、スマホ依存の人は自分の手元にスマホがないとドキドキしてきて目の前の物事に集中することができないようになってしまいます。

目の前の人があなたに向かって話をしていてもあなたの頭の中はスマホでたくさんになっているでしょう。

スマホのことばかり考えてしまい、目の前の人の会話なんて全く頭に入ってこないはずです。

スマホを忘れた場合は、どうしても外すことができない約束だからきたけれどもスマホをいつ取りに帰ろうか?なんてことも考えてしまっているはずです。

スマホを失くした場合も取り乱してしまう人も多いはずです。スマホ依存かどうか自分を調べたいのであればスマホを置いて出かけましょう。

スマホを置いて出かけた場合に集中力が欠けてしまったりする場合は要注意です。気持ちの面で普段と変わらず生活をすることができれば問題ないと言えるでしょう。

スマホがないとコミュニケーションが取れない


スマホ依存症の人の特徴の1つにスマホがないとコミュニケーションが取れないという人がいます。

スマホを通さないとコミュニケーションを取ることができない人が増えているという話を聞いたこともありますよね。

今までであれば、固定電話や手紙などしかコミュニケーションツールがなかったのかもしれません。

スマホ依存の人は面と向かって目の前の人とコミュニケーションを取るということが苦手です。

自分の言いたいことを一方的に伝えて、相手をブロックするということをしてしまう人も多いです。

自分の言いたいことを伝えることは大切です。でも、コミュニケーションを取るということはキャッチボールが成立しないとダメですよね。

スマホ依存の人は一方的なコミュニケーションを得意としている場合も多いです。誰かから返事がないと不安に思ってしまう人もいるでしょう。

手紙であれば返事がなくてもそこまで不安に思わなかったかもしれません。スマホが普及してからはすぐに返事をすることができる環境が整っています。

相手があなたのメッセージを読んだかどうかを確認することもできますよね。だからこそ、コミュニケーションに不安を感じる場面も増えたかもしれません。

相手の気持ちを知る必要がない部分にまで踏み込もうとしてしまうことになっているのかもしれません。

スマホによるコミュニケーションに対して不安に感じてしまうのであれば、スマホ依存症になってしまっているのかもしれません。

スマホは、誰かと繋がることを実現してくれる便利なツールですが依存してしまうと大変です。

スマホの所持に関わらず着信を感じる


スマホ依存の人は、実際にスマホを持っているか否かに関わらず着信を感じることがあります。

自分のポケットやかばんにスマホを入れていないのにマナーモードの震えを感じることもあるでしょう。

また、スマホを実際に所持している場合も着信がないにも関わらず着信があるように感じてしまう人もいます。

実際にない着信を感じるようになったときは要注意です。かなりスマホにあなたの精神を蝕まれていると言えます。

スマホを手放してゆっくりすれば改善することもできるはずです。でも、実際はいつ連絡が来るか気になっているからこそ不安になって手放すことができない状態です。

少しずつスマホを自分の生活から遠ざけていく方が健康的な生活を送ることができます。仕事のスマホだけの場合は思い切って仕事をやめたり休みの日は電源を切ることがおすすめです。

また、スマホの電波が圏外になる場所へいきスマホのない生活を数日間過ごせば依存症から脱することができる可能性もあります。

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占い師 秋桜のワンポイントアドバイス

秋桜
あなたは自分がスマホ依存かもしれないと思っているわよね。自分の生活にスマホが欠かせないものになっていることに不安を感じているはずよ。

あなたにとってのスマホは誰かと繋がることができる便利なツールかもしれないわ。それと同時にあなたを縛るものでもあるのよ。

スマホがあればいつでもだれにでも連絡を取ることができるわよね。逆に連絡を受けることもできるわ。

だからこそ常に監視されているような気分になってしまうこともあるわよね。また、あなた自身も誰かを監視することもできるのよ。

だからこそ、相手の反応がないときはすごく不安になってしまうはずよ。スマホ依存でない人であればそこまで深刻に感じないのよ。

スマホ依存でない人は、スマホが数日間なくてもごく普通の毎日を過ごすことができるのよ。

あなたはどうかしら?おそらく、スマホが手元にないとドキドキしてくるのじゃないかしら?

スマホは便利なものだけどあなたの足かせにもなるわ。スマホがない生活を苦痛に感じるのであれば依存しているかもしれないわね。

自分がスマホ依存かもしれないと思うようになれば、1度スマホのない生活を体験してみてください。

あなたの世界がガラッと変わるはずよ。スマホがない生活を悪くはないと思うけどね。

スマホ依存はあなたのすぐそばに!


スマホ依存といえば、アルコール依存のように珍しい存在と思っている人も多いと思います。

アルコール依存だってあなたが思っているよりは身近な存在です。スマホと言えば、そのアルコール依存よりも身近な存在です。

特にほかの依存に比べて健康被害など弊害がない場合も多いので気づくのが遅くなる場合も多いです。

意外とスマホで課金ゲームをたくさんしている人の方が早くスマホ依存が見つかると言えます。

自分は課金していないから大丈夫と思っている人も多いでしょう。でも、スマホを常に握りしめている人やスマホを忘れただけで不安になる人も依存であると言えます。

あなたもスマホ依存の傾向は持っているかもしれません。あなたにスマホ依存の傾向があってもそれは悪いことではありません。

あなたが思っているよりもスマホ依存の人はたくさんいます。まだ、自分の力で直せる範囲の場合は自分でスマホの使い方を考え直してみましょう。

スマホに振り回される毎日でなく、スマホがない1日を過ごしてみてください。そうすれば、スマホへの考え方も変わってくるはずです。

軽度のスマホ依存なら自力ですぐに改善することができるでしょう。あなたが思っているよりスマホ依存は難しいものではありません。

でも、あなたが思っているよりたくさんの人が陥ってしまっている問題です。自分でスマホ依存を理解してどうにかしたいと思わなければ何も始まらないのです。

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