占い師 聖子
占い師 聖子
micaneで占いをしている聖子と申します。

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「もしかして自分は人見知りするタイプなのかも・・」と思っていませんか?

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またこちらのページの下のコラムでは、人見知りを克服し改善する方法も合わせて紹介します!

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映画を見るときは誰と見ますか?,知らない人からの電話に出たときにどうなりますか?,久しぶりに親しくない同級生と会ったならどうしますか?,相席を頼まれたときにどうしますか?,どの人だと話しやすいですか?,路上で人が集まって騒いたらどうしますか?,大勢の前で発表するとき、どんな気持ちですか?,服を選んでる最中に店員に声をかけられたときにどんな気持ちになりますか?,友達の友達と二人になった時どんな気持ちですか?,ライブに行ったときにどんな感じになりますか?,一人旅が好きですか?,お風呂に長時間入りますか?,SNSを毎日更新していますか?,遊ぶ友達はいつも同じですか?,部屋の掃除は休日にしか行いませんか?,夏は涼しい部屋にこもりきりですか?,イチゴのスイーツが好きですか?,知り合いに偶然会うとめんどくさいと思いますか?,スポーツ番組は好きですか?,友達の誕生日は必ず覚えていますか?,めんどくさがりですか?,噂話には興味ありますか?,行ったことがないところに行くことは楽しみになりますか?,人間観察をしていますか?,目を合わせて話すことは苦手ですか?,他人に不快感を与えてないか気になりますか?,常に見られている気がしますか?,話しかけるなオーラを出してしまう時がありますか?,飲み会でどこの席に座った方がいいか迷ってしまう?,他人に自分の話をしますか?,周井から好意をあまり持たれてないような気がしますか?,人の評価が気になりますか?,親しくない顔見知りと二人きりになったらどうしますか?,新学期は楽しみでしたか?,よく知らない人と話をしますか?,自分に自信がありますか?,自分のことを理解してない相手と関わりたくないですか?,人と関わったあとに後悔して自己嫌悪しますか?,持ち物はいつもの場所にないと落ち着きませんか?,映画などで感動して泣きますか?,プレッシャーを感じやすいですか?,これからが不安ですか?,ストレスがたまると暴言を吐きますか?,自己紹介は得意ですか?,夜一人で歩いていると不安になりますか?,満員電車の時に上を向きますか?,自分の居場所に不安を感じますか?,意見をまとめることは苦手ですか?,暇なとき腕を組む時がありますか?,人に道を尋ねられたときしっかりと教えられますか?,
人のいるところに行きたくない 独り... 友達 恋人w,頭が真っ白 緊張する 平常心 楽しくなる,すぐ逃げる! 気づかないふりをする 相手から声をかけてもらうまで待つ 話しかける,弱々しく了承する 断る いやいや了承する 快く了承する!,好みの異性 ワイワイしてる大学生 サラリーマン 物静かな人,目立たないように避ける 素通り 遠くで様子見する 近くに行って様子見する,死にたい... しっかり話せるか不安 少し緊張 楽しみ!!!,独りにしてほしい 緊張する 無感情 ウザイ,早く時間が過ぎてほしい! 気まずいかな 何を話そうかなっ 楽しい,じっとして静かにしてる 体を少し揺らす 周りに気を配りながら騒ぐ とにかく騒ぐ,好きーーーー 好きかもしれない そうでもない 好きではない,長すぎて親に怒られたことがあるくらい 長いかな 普通 短い,常時更新している 更新してるかもー 更新してないかもー 更新してない,同じー 同じかな? 同じではない いつも違う,はい たまに平日に行う ぼちぼち平日に行う 毎日掃除してる,絶対そうなる そうなるかもー ならないかもー そうならない,結構好き 少し好き いいえ 嫌い,思うと確信している 思うかな 思わない 思わないよ!,めちゃめちゃ好き 少し好き わからない! めっっちゃ嫌い,全員覚えていない 少ししか覚えていない 覚えている 必ず覚えている,そうです そうかもー そうではない めんどくさがったことすらない,全然興味ある 興味あるかもー 興味ある…かな 興味ない,とにかく不安になる ならない 少し楽しみ 楽しみ,欠かさずしている 時々している していない しないのが当たり前,とても苦手 苦手かな... ぼちぼち苦手 誰より苦手ではない,すごく気になる 気になるー 普通 気にならない,超ー見られている気がする 見られている気がするかもー 見られている気がしない 見られている気がしない!,何回もある あるかな? ないよー 普通にないわ!,全然ある あるかもしれません ないかな ない,結構する どちらかというとする しない 全くしない,いつもそんな気がする 時々そんな気がする そんな気はしない ない!,驚くほど気になる 気になる! 気にならないと思う 気にならない,知らんぷりをする 下を向く 会釈をする 話しかける,いつも不安だった 不安だったと思う 楽しみだったと思う 楽しみだった,全くしない しない どちらかというとする 結構する,全くない ない どちらかというとある 結構ある,関わらないことを心がけている 関わりたくないかもー わからん そんなことない,一日三回自己嫌悪する 一日一回自己嫌悪する たまにしか自己嫌悪しない 自己嫌悪しない,結構落ち着かない 少し落ち着かない いいえ むしろ落ち着くw,泣く! 普通に泣く 泣くかな…? 泣く時がある,すごい感じやすい 普通に感じやすい 感じやすいと思わない 感じやすいと思わないわw,悪魔的に不安 不安かな? いいえ 全くもっていいえ,いつも吐く 吐くことが多い そんなことないかな 全くない,むしろ苦手 苦手かな 得意かもしれない 全然得意,不安です 不安かな いいえ 全くもっていいえw,下を向きます 下を向くかな 向くかも 向きます!!,普通に感じる どちらかというと感じる 感じないと思う 感じねーー,苦手! 苦手かな 苦手と思わない 絶対苦手と思わない,あるよー! あるーー ないかな..? ない,教える自身がないorz 教えられないかもー どちらかというと教えられる めっちゃ教えられる,
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もっと積極的になりたい!人見知りを克服し改善する方法について

「初対面の人や目上の人、年上の相手だとどうしても緊張しちゃう・・」、「どう接したらいいのかわからない」、「もしかしたらその人に嫌な思いをさせているかも・・」と思ってしまうことは案外多いのではないでしょうか?

人見知りを克服するためには、自分の考え方や行動を少しづつ変えていくことで克服することができます。

難しいことではなく、ちょっとずつ実践することで必ず良い結果を見出すことができるでしょう!

では、人見知りの具体的な症状はどんなものがあるのかというと、「初対面の人とうまく話すことができない」、「人と話しているととても緊張してしまう」、「人との接触が怖いと感じる」、「積極的に自分から話しかけるなどのコミュニケーションが苦手」と様々なものがあります。

しかし、自分自身が人見知りだと決めつけてしまってることもあります。

なぜ人見知りになってしまうのかというと、自分が人見知りだと決めつけていると言えるのですが、これは「周りの評価が気になる」、「将来への不安」、「1人が好き」、「完璧主義で間違ってはいけないというプレッシャーがある」などが考えられます。

しかし、1人が好きで孤独を愛する以外には相手と上手にコミュニケーションを取りたいと考えていることが言えるでしょう。

ではどのように人見知りを克服することができるのでしょうか。

自分の考え方を変化させる

人見知りする傾向が強くなればなるほど、物事を楽に案が得るのが苦手だと捉えていることがあります。

またその理由としては、周りから変な人だと思われていないかと過剰に反応してしまったり、いわゆるKY(空気が読めない人)と思われていないかと考えてしまう傾向を持っていますが、周りの人は自分が考えているほど他者に関心を持っていません。

自分が不安を感じるほど、人は自分を見ていないと考えれば、周りの目は気にならなくなります。

また会話が途切れてしまうことを極端に恐れるものですが、特別に仲の良い相手でない限り、話題が尽きてしまったり、会話に間があるのは当たり前ことです。

自分から会話を作り出すよりは、相手に任せてしまうのも一つの方法です。

また、誰にでも共通し、それなりに盛り上がる話題、例えば、好きな旅行先やレストランや最近見た映画などを聞くようにすると不安もなくなるでしょう。

他者に対して偏見を持たないようにする

人見知りしてしまう原因は自分の中の不安が根拠のない人への思い込みを作ってしまっている場合があります。

それが「偏見」を作り出してしまっていることがあるでしょう。

「・・あの人は、あんな性格だからきっとわたしのことをこう思っているに違いない」と感じてしまうと、その人に接するときに妙に構えてしまったり、自然体でいることが難しくなってしまうかもしれません。

それよりはありのままのその人を受け取る努力をするといいでしょう。

全ての人にはいい面もあればそうでない面もあります。

光りと影と言ってもいいでしょう。

しかし、嫌な面ばかりを見てしまうことは、ポジティブなコミュニケーションを作り出すことが難しくなってしまうものです。

目の前にいる相手をどう受け取るかは自分の自由なのですから、あえてポジティブな面にフォーカスを合わせることをして、偏見を持たない姿勢がいいかもしれません。

相手も誰かと接するときに不安な気持ちを抱えている

人見知りの人は自分だけ辛い思いをしていると感じてしまう傾向がありますが、誰しも初対面の人や目上の人などと接するときには緊張感や不安感を抱くものです。

目の前にいる相手も「自分と同じように不安なんだ」と考えることで、気持ちが楽になるでしょう。

自分だけという思い込みを捨てて、みんな一緒なんだと一般化させてしまうことで乗り越えることができるかもしれません。

挨拶だけは自分からするように心がける


人見知りしてしまう人は、自分から人に話しかけられないと思い込んでしまっていますが、最初の挨拶だけは自分からすると決めてしまうといいでしょう。

挨拶は人との出会いや関係性をつなぐ上で欠かせないものです。

また自分から率先して挨拶をしてくれる人を人は嫌うことはありません。

むしろ好感を持ってくれるもので、逆にその場にいるのに何一つ言葉を発さずにいることは相手の存在を無視していることに繋がりますので、良い印象を持たれなくなってしまう場合もあります。

「おはようございます」、「お疲れ様でした」という日頃の挨拶だけでも自分から声をかけるようにすれば、スムーズなコミュニケーションが持てるでしょう。

また挨拶をきっかけに会話の幅が広がったり、親密な人間関係を築く上で欠かせないものです。

自分が話すよりも聞くことに重点を置く

自分が話すことだけに意識をおいてしまうと、「そんなに面白い会話もないし・・」とプレッシャーを感じてしまい、その結果人見知りがさらに強くなってしまう場合もあります。

しかし、話すよりもむしろ聞き上手になってしまう方が相手との良いコミュニケーションを形成することができます。

相手の話をしっかりと聞くことは、自然に相手に好印象を与えます。

また聞く際には内容をしっかり聞くこと、時々「そうなんだ」、「それからどうなったの」と合いの手を入れることで会話をつなぎます。

相手の話自体がそれほど興味がなかったり、つまらないと感じることでも、合いの手を入れることで相手はさらに喋りますので聞くということだけ心がけましょう。

またそこから、「なぜ相手はそう思ったのか」という疑問や興味が湧いてくるのでさらに話題を引き出すこともできます。

相手に話してもらうことで、良いコミュニケーションを引き出すことができるでしょう。

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占い師 聖子のワンポイントアドバイス

聖子
人見知りを克服するには、自分の心がけが一番大切といってもいいわね。

全部を完璧にやろうとするのではなく、何か一つでもそうするように心がけることで飛躍的に改善していくと思うわ?

また普通にしていれば嫌われるということはほとんどないのよ。

あまり気負わずに、普通に接することで相手があなたに好感を持つし、仲良くなるきっかけは無効化あら作ってくれるものなのよ。

全ての人に100%好かれようと考えない

人見知りの人ほど、相手に気を使い、また嫌われたくないと思っているところがあります。

しかし、世の中には色々な人がいて、また育った環境も価値観も全く違うのですから、全てを理解することも、逆に理解されることも最初から無理なのです。

全員に好かれようとすると自分が疲れてしまいます。

気があう人もいれば、そうではない人もいるという気軽なスタンスが人見知りを克服するカギといってもいいでしょう。

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