明晰夢とは？90％以上の確率で明晰夢が見れるやり方とメリットや危険なデメリットまで完全紹介【確実に絶対見たい人向け】

「明晰夢ってどういった事なのか知りたい」「高確率で明晰夢が見られるやり方を聞きたい」「明晰夢のメリット・デメリットは何があるの」と気になっているあなた。

明晰夢が90％以上の確率で見られる方法やメリット・デメリットを確実に見たい人向けに詳しくご紹介します。

自分の思い通りに夢を展開させていくことが可能と言われる明晰夢は、普通の夢とは違うのです。

どの方法で確実に明晰夢が見られるようになるのか知ることで、あなたにも様々なメリットがあります。

また、死の危険性を感じさせるデメリットも併せてご紹介しますので、必ず最後まで明晰夢の関係性を知るようにしてください。

明晰夢を見られる訓練を行えば、あなたに新たな世界が広がります。

明晰夢とは夢だと理解しながら見る夢の事。普通の夢と何が違う？

脳が覚醒状態に近い

夢だと理解しながら見る明晰夢が普通に見る夢とは違う点は、脳が覚醒状態に近いことです。

睡眠中は、身体を休めるとともに脳も半覚醒状態になります。

この半覚醒状態のことを”レム睡眠”と表すのです。

睡眠中であっても、嗅覚や音には敏感に反応し、覚醒している部分もあります。

脳に関しては情報処理を行う重要な時間として、睡眠中は大きな活動を行いません。

睡眠中は人が起きているときに起こす様々な活動の情報を整理し、関連する場所に適切に納めていきます。

整理を行っているときに見るのが普通の夢となるのです。

この時、人間が考えたり、判断を下したりする前頭葉の活動は行われません。

しかし、明晰夢を見る人は、通常では活動が停止状態にある前頭葉が寝ている間に活発に動いていることが分かっているのです。

人の脳が集中して物事を考えた時などに多くなる”Y（ガンマ）波”が増えているのが、明晰夢を見ている人の脳の動き。

つまり、明晰夢を見るときは、脳が思考している状態であり、覚醒状態であることを示します。

人が起きているときの意識と近い覚醒状態にあることが科学的にも検証されているのです。

夢の方向性をコントロールできる

明晰夢は普通の夢とは違い、夢の方向性などを自分自身でコントロールすることができます。

普通の夢を見ているときには、物語を自分で作り上げたり、問いかけを行ったりすることはまずありません。

それに対しての答えが返ってくることも、自分自身の感情が強く入り込んでしまうこともないのです。

明晰夢は、あなた自身が日頃抱えている感情や願望が夢として表れます。

その夢の状態をかすかな意識がある状態で見ることができているのです。

そのため、「これは夢だ」と気づいた時点から、あなたの意思で物語をコントロールしていくことができるようになります。

「彼とこうなりたいな」「この時はこうしたい」とあなたが考えるままに物語を作り上げていくことができるのです。

意識的に夢の方向性をコントロールすることもできますが、その物語が何を自分に伝えてきているのか冷静に見ることができます。

明晰夢では、夢の中で疑問に感じたことに問いかけることも可能です。

それは、あなたが日頃抱える悩みなどを解決に導くための方法でもあります。

日頃抱いている思いが夢となり、それが明晰夢で表れると、自分自身の悩みを解決できたり、強い願望を抱いている物事への道筋を示してくれたりと、人生に大きな影響を与えることもあるのです。

寝ているときは、無意識の状態である潜在意識だけが働く時間帯。

あなたの潜在意識の中に常に強くあることが明晰夢として表れ、夢をコントロールすることで自分の感情を知り、どうしたら良いのかの解決策にもなるのです。

自分で夢の続きをコントロールできることで、感情が深く満たされ、強い安心感を得られることも確かなこと。

間違った方向にコントロールし続けないようにだけ注意しましょう。

懐かしい人物との再会

懐かしい人物と再会できるのは、普通の夢では訪れない明晰夢だから見られる物語となります。

会いたくても会えない人、連絡先が分からなくなり疎遠となった相手などに再会できる可能性が秘められているのです。

自分の力だけでは、会いたくても会えない人と再会することは難しいこと。

しかし、相手とのタイミングさえ合えば、何年会っていなくても再会が叶えられます。

自分の情報を処理している睡眠時間では、あなたの古い記憶を整理している日もあるのです。

懐かしい過去の出来事や思い出の光景が出てきます。

それは、あなたが古い記憶を処理していることと同時に、相手が自分のことを考えてくれたり、思い出してくれたりすることで懐かしい人に再会できているのです。

あなたと相手が同時に過去を振り返ることで、明晰夢として再会し、お互いの存在を強く認識し始めることがあります。

それが、元恋人との復縁に繋がったり、連絡は取り合っていなかった人との現実での再会を果たしたりと、確実に未来を変える可能性のあるものです。

それは、あなたの意識次第で現実をどこまでも変えていくことができます。

明晰夢で見る夢物語は、あなたが抱いている思いが出てくるため、そこから行動を起こし始める人も少なくありません。

明晰夢が一つのきっかけとして、人生を変えられるチャンスになることもあるのです。

ただの夢で終わらせるだけでなく、何か意味のあるサインだと感じていくことが大切であり、それがあなたの抱える思いに変化をもたらすことに繋がります。

現実以上のリアリティーがある

普通の夢と明晰夢の違いには、現実以上のリアリティーを感じることがあるのです。

夢では目覚めたときに「夢だったのか」と現実に気付かされます。

しかし、明晰夢では夢の中で「これは夢だ」と気付くことができ、自覚のあるまま見ていくことができるのです。

その夢は現実味が強く、あなたの普段考えている内容に非常に近いことで、目覚めた後でも現実と区別することが難しいことがあります。

それは現実以上のリアリティーがあることで、明晰夢と現実を間違えるほど夢の内容や性質が似ているのです。

明晰夢中に意識が覚醒していると、あなたが自由に夢の中で行動を起こすことも可能なため、より現実との区別がつけにくく、どこまでが夢物語なのか分からなくなってしまうことがあります。

自由に行動が行えると、物事の選択も自分で行うことができ、どんどん自らの望む道に進んでいくことができるのです。

それは、あなたの生活に影響を与えることも少なくありません。

夢の中でありそれを自覚している明晰夢だとしても、現実以上のリアリティーがあれば、どこまでが夢物語なのか混乱してしまうのです。

また、明晰夢では夢の中で起こった痛みを感じることがあり、それが目覚めた後でもかすかに残っていることもあります。

中には、長い夢を見ていて目覚める寸前だけ明晰夢であるという人もいるのです。

目覚める寸前の短い時間だけ夢だと自覚して明晰夢を体験している人もいます。

明晰夢のメリット。訓練をして明晰夢を見れるようになれれば天才になれる？

自分の意志でコントロールできる

明晰夢のメリットはたくさんあり、中でも現実の世界が嫌になってしまうほど夢の世界が楽しい状況になるよう、自分の意志で夢をコントロールできることです。

「芸能人とデートしたい」「億万長者になってお金持ちの人の生活を味わいたい」など、人は様々な願望を抱いています。

現実の世界では絶対に成し遂げることができないものでも、明晰夢では味わうことができるのです。

夢の世界であるから思う存分楽しむことができ、良いことだけを感じることができます。

明晰夢では、あなたが念じることで叶えられる夢はたくさんあり、常識や固定概念を打ち破ることもできるのです。

自分の環境や状況は現実では簡単に変えることができません。

夢の中であるから、あなたの願望が思うがままに叶えられ、それを心から楽しむことができてしまうのです。

自分の意志さえあれば夢を見ることができ、楽しい夢だけをみることが可能になります。

明晰夢の効能を最大限に活かすことができれば、日々を楽しく送ることができ、自分の意志がそこにあるからコントロールできるメリットがあるのです。

単純に嫌なことは避けられ、良い思いだけをすることができる夢の世界となります。

「もっとこうすれば…」と日々感じることは多く、それを実際にその場で行うことは非常に難しいことでもあるのです。

毎日を意識して過ごしていても、「やり直したい」と感じる行動はあります。

自分の意志で都合よく物事を進めることができれば、それはあなたにとって幸せなこととなり、幸運をもたらす行いとなるのです。

抱く不安を克服することができる

明晰夢のメリットは、あなたが普段抱いている不安を克服することができるのです。

「この人苦手だな」「上手くこなすにはどうすればいいのか分からない」と、生活の中には、いくつもあなたが不安に感じたり、苦手だと思ったりすることがあります。

その感情を克服するために明晰夢が力を貸してくれるのです。

「嫌だな」と感じるどんな小さな物事であっても、明晰夢の中ではその解決方法を見つけ出すことができます。

自分自身を客観視できることは、普段の生活ではなかなかないことです。

しかし、明晰夢では自分の行動や弱い部分を徹底的に見つめ直すことができ、それが克服へと繋がります。

苦手や不安をイメージし、その物事に対して様々なシミュレーションを重ねていくようにすることで、徐々に突破口を見つけ出せるようになるのです。

現実では色々なことを試すことはできません。

そのため、悩んだり、苦しくなったりもします。

自分自身がその辛い状況から抜け出すために何度も違うシミュレーションを行うことで、あなたが望む答えが返ってくるようになるのです。

そのためには、必ず良いイメージを強く抱くことが大事なこととなります。

良いイメージを持った状態で、不安なことへ挑戦し、新たな答えを見つけ出していきましょう。

それが出来るとより人生を楽しむことができ、幸福感が得られるようになるのです。

日常を忘れられる

日常を忘れることができ、それがストレス解消法となるのは、明晰夢の大きなメリットとなります。

「こんな生活から抜け出したい」「もっと楽しい日々を送りたい」と感じながら日々を送っている人は少なくないのです。

明晰夢では、自分の夢をコントロールできる点があります。

あなたが毎日の生活に疲れ、その中でも楽しいことが常に起こることはありません。

しかし、明晰夢では楽しい夢を見ることができ、自分で良い方向に物語を進めていくことができるため、映画に出てくる主人公をあなたに変えることができるのです。

楽しいことだけを見ることもでき、リフレッシュする時間にもなります。

また、現実では時間がなかったり、心に余裕がなかったりすることでなかなかできていないストレス解消を、明晰夢で体験することができるのです。

人は視覚や聴覚で様々なこと読み取り、感じながら感情を強く抱いていきます。

それが現実では辛く苦しい事ばかりだとしても、夢の中でハッピーな事が増えれば、それは心を切り替える大事なことになるのです。

毎日の日常で嫌なことを抱えても、明晰夢で思う存分幸せを感じることができれば、その瞬間は日々を忘れることができ、夢を認識しながら見ていることで記憶に残されます。

記憶に残されることは、起きている間にも改めて感じることができ、好きな時に幸せを感じられるのです。

記憶力の向上

訓練をして明晰夢を見られるようになれば天才と言われるメリットには、記憶力の向上という点があります。

「このパフォーマンスができるようになりたい」「試験問題をなるべく覚えたい」という時にも使えるのが、明晰夢となるのです。

どんな物事に対しても「イメージトレーニングは効果がある」と言われています。

しかし、明晰夢ではイメージトレーニングに留まらず、暗記力や体で覚えることが可能となるのです。

自分が感じる感覚や感触を持ち出し、より強力なイメージトレーニングを行うことができます。

あなたが望んでいる環境を作り出し、そこで実際に体験することができるのです。

「大事なプレゼンで緊張しないかな」「あの話し合いの時に自分の気持ちを上手く伝えることができるのかな」など、不安に抱えていることを、実際を想定して行うことができます。

イメージトレーニングでは、自分を映し出すことはできても、そこにいる人や相手の考えを正しく聞くことはできないため、全て予想内のことでしか想像することができません。

実際の形に近い状況を作り出すことで、自分の考えていたことよりもさらに深い部分にまで目を向けることができ、それが自信へと変わっていくのです。

また、運動に関しても実際にできるようになるためには、何度も繰り返し行い、それが実際のプレーに繋げられるのはごく僅か。

しかし、明晰夢ではイメージし、夢の中でやってみることであなたの体に染みつき、筋肉が感覚を覚えてしまうのです。

大事な時ほど、明晰夢を見ることで自分自身を高めることが叶い、自信へと繋げられます。

明晰夢の危険なデメリット。死の危険性…？金縛りとの関係性

睡眠の質が悪くなる

明晰夢の危険なデメリットには、睡眠の質が悪くなることが挙げられます。

明晰夢を見ているときは、眠りが浅い状態であることを示しているのです。

一度体験して、毎日明晰夢を見るために行っていると、次第に睡眠の質が保たれなくなり、日常に悪影響を及ぼす危険性が高まることにも繋がります。

明晰夢の状態は、脳が覚醒している状況に近く、意識があるのです。

脳と身体の一日の疲れを取る睡眠で、意識がある状態を毎日繰り返していると、ゆっくり休めることができなくなります。

それは、集中力に欠けたり、物忘れをしたり、自分自身の生活に大きく関わることになるのです。

明晰夢を見て良い思いをしても、実際の生活で悪い方向に向かってしまえば意味がありません。

あなたの現実の生活を良くするための一つとして、明晰夢を見ることで変えられる物事があるのです。

きちんと睡眠の質を保ち、生活に支障のない程度に行っていきましょう。

睡眠不足からイライラすることが多くなり、トラブルを引き起こすことも多くなります。

それはあなたの生活環境に居心地の悪さをもたらす危険となるのです。

現実世界が嫌になる

明晰夢には、現実世界が嫌になるというデメリットがあります。

「現実の世界に楽しさを感じなくなった」「今の状況に何も望むことがない」など、明晰夢で良いことばかりを感じてしまうと、実際の日常生活に深みを求めなくなるのです。

明晰夢では、自分の思い通りに物語を描くことができ、それはあなたが望む最高のストーリーとなります。

良い事ばかりを立て続けに見ていれば、思い通りに行かないことの多い現実に面白味を感じなくなるのです。

次第に現実の世界に興味や関心を抱かなくなり、人間関係すら築こうとしなくなる人がいます。

現実逃避することは悪い事ではありませんが、明晰夢に頼り切ることは危険です。

明晰夢は、あなたのストレス解消やリフレッシュができる一つの方法として楽しむようにしましょう。

夢の世界だけになり、あなたに何も残らない環境を作ることは、孤独を引き寄せ、死を望む危険性の高いものとなるのです。

思い通りにいかない現実があるからこそ、自分で作り上げる明晰夢の世界を楽しむことができます。

あなたの日常生活を大切にして、孤独になってしまうような自分を追い込む選択をしないでください。

明晰夢での楽しさを知ることは、死に繋がる危険性を秘めているのです。

金縛りとの関係性

明晰夢のデメリットとして挙げられる金縛りとの関係性をご紹介します。

明晰夢と金縛りには、似ているところがいくつかあるのです。

金縛りに「怖い」というイメージを抱いている人はたくさんいます。

その通りで、身体の身動きがとれなくなり、霊界との繋がりが深いものなのです。

明晰夢を見るために、金縛り状態にあえて持っていく方法もあります。

金縛りは睡眠状態にあるにも関わらず、意識だけはある状態で、これは明晰夢と同じです。

ただ違う点は恐怖心を抱くことと、心霊現象を引き起こすこと。

明晰夢の訓練を行い何度も経験することで、金縛りがひどくなったという人も多くいるのです。

悪夢から目覚める回数が増え、避けたくても避けられないものとなります。

明晰夢は金縛りに似た状態を作り上げるため、心霊現象を引き起こす危険性が高まるのです。

「怖い」と感じても、解き放つことができず、苦しんでしまう人が多くいます。

しかし、金縛りの回数が増えたからと言ってあなたに悪霊が憑りついているわけではありません。

睡眠状態を見た状況に持っていくことで起こっている現象となるのです。

あまりに金縛りの回数が増えたり、苦しい状況が立て続けに起こってしまったりする場合には、明晰夢を見るための行いを一旦止め、睡眠の質を上げることを行いましょう。

体調を崩す原因となる

明晰夢の危険なデメリットには、体調を崩す原因となる危険性が高まる場合があります。

「思考回路が上手く働かなくなってきてる」「物事への不注意が多すぎる」などという危険を招く機会を増やすことがあるのです。

十分な睡眠を取ることができず、身体や脳の疲れを取れていない状況では、常に危険と隣り合わせという状況になります。

意識がある状態の睡眠を続けて、実質的な睡眠不足を引き起こせば、思考回路が正常に働かなくなるのです。

そうすると、危険が迫っても対応する判断力に欠け、自ら危ない場所に無意識に立ち入ってしまうこともあります。

そういった事から事故や怪我が立て続けに起こる可能性があるのです。

それだけではなく、体調に一番影響が及ぶとされています。

睡眠不足からは、身体にも精神的にも大きなダメージを与えてしまうのです。

体調を崩しやすくなったり、気分が滅入ったりしてしまうことも少なくありません。

頭痛や眩暈、吐き気など体調の変化が起こり、最悪の状況に至る危険性があるのです。

明晰夢を見られることで人生が楽しくなり、それを楽しみにしている人もいますが、体調を崩してしまっては良い未来を描くことができなくなります。

睡眠はしっかり取り、身体と脳を十分に休め、バランスの良い食事を摂ることを基本としてきちんと健康を保つようにしましょう。

体調を崩してしまうと、明晰夢を見ても何も感じられなくなる可能性も出てくるので要注意となります。

明晰夢のやり方。90％以上の確率で明晰夢を見る方法【事前の訓練編】

感情的なストレスを溜め込まない

明晰夢を90％以上の確率で見るための事前訓練方法は、感情的なストレスを溜め込まないことが大切です。

日常生活を普通に送っているだけでも、感じるストレスはあります。

ストレスを溜め込まないようにするには、人と関わりを持たず、山奥などの自然の多い場所で有意義に過ごすことが最善の方法です。

しかし、実際にはそういったことはできません。

今の生活を送りながらでも感情的なストレスを溜め込まずに、リラックスできることを求めていきましょう。

感情的になることの大半は、人間関係にあります。

人からの言葉や行動、雰囲気であなたが嫌な思いを感じ、それが強いストレスへと変わっていくのです。

誰に対しても広い心を持ち接することは難しいこと。

それでも明晰夢を確実に見るためには、自身の中に不要な感情が渦巻いていては引き寄せることができないのです。

感情的に捉えず、その都度吐き出すことを意識しましょう。

感情的にまでならなくても、何かしらあなたの心ではマイナスに感じてしまうことがあります。

それを深く考えこむのではなく、「明晰夢で楽める」とあなたの気持ちを全く違う視点に持っていき、他の物事にすり替えることでストレスを軽減できるのです。

楽しいことを夢見ているときには、辛い状況が目の前で起きても気持ちを立て直す時間は早くなります。

感情的になってしまったときには、考え込まない意識を常に持ち続けてください。

適度な運動で心と身体を解す

適度な運動で心と身体を解す方法は、明晰夢を90％以上の確率で見るために事前に行える訓練となります。

「どれだけの運動量をこなせばいいの」と疑問に感じますが、明晰夢を見るときの運動は基本的に”静”の部類で行っていくことが大切です。

明晰夢を確実に見るためには、身体に強い疲労感を残すことは良くありません。

そのため、静であるストレッチやヨガなどの柔軟体操を行ってください。

体を十分に伸ばすことで、普段使っていない部分を使うことができ、同時に代謝を上げていくことができます。

疲労感を溜め込んでしまうと熟睡してしまい、明晰夢へと辿り着くことができないのです。

また、適度な運動は必ず日中に行うようにしましょう。

就寝直前に取り入れている人もいますが、寝る直前に体を動かすことで、明晰夢を見た後に身体を休めることが十分にできなくなります。

眠りにつくまでの時間が空くように、日中に行っておいてください。

日中の短時間睡眠をきちんと取る

90％以上の確率で明晰夢を見る方法は、日中の短時間睡眠をきちんと取り、事前に備えておく必要があります。

日中は短時間だとしても熟睡できる効果があるのです。

昼間の睡眠の質は高く、癒し効果も抜群であるため、夜間の熟睡の妨げになります。

明晰夢に陥るときは、熟睡状態でなく、うっすら記憶がある状態で夢の世界に入っていくことができるのです。

昼間に短時間睡眠を行っていることで、夜に意図的にうたたね状態を作り出すことができます。

明晰夢に陥るには、完全熟睡を行っては見ることができず、意識がしっかりある状態でも引き寄せることができません。

一番良い状態が、うつらうつらと睡眠状態に入っていくことです。

日中に熟睡を行っていることで、明晰夢を引き寄せることが可能になります。

日中の短時間睡眠が求められる理由がもう一つあるのです。

それが熟睡から得られる癒し効果になります。

昼間は夜と違って、睡眠時間の前に余計なことを考えずに眠りにつくことができるのです。

その状態は、夜にも大きく影響し、気持ちが一度リフレッシュされている状態とも言えます。

明晰夢を見たいときには、夜よりも昼間の睡眠の質を上げていきましょう。

安定した睡眠

明晰夢を90％以上の確率で見るためには、事前の訓練として安定した睡眠を取ることを大切にしてください。

「私、毎日寝付くまでに時間がかかってしまう」「寝ても疲れは取れない方なんだよね…」という人は数多くいます。

しかし、明晰夢を確実に見るためには、睡眠状態は非常に重要となってくるのです。

寝付けない、疲れが取れないという状態は、あなたがストレスを感じているサインとなります。

明晰夢を見るためには、ストレスは禁物。

睡眠によるストレスを感じていることで、明晰夢を引き寄せられなくなってしまうのです。

雑念が邪魔をしてしまい、それは大きなストレスの原因になります。

就寝前に感じることでどんどん状況が悪くなり、明晰夢を見たくても一向に引き寄せることができません。

また、熟睡したいがためにアルコールや入浴剤を使用する人もいますが、これは間違った方法です。

薬の成分を利用して眠ってしまえば、覚醒状態を保つことはできません。

ストレスや雑念を取り払って確実に明晰夢を引き寄せていきましょう。

睡眠が安定してくることは、ストレス浄化に繋がります。

ストレスがあなたの中からなくなることで、新しい世界を引き寄せることができるのです。

明晰夢のやり方。90％以上の確率で明晰夢を見る方法【簡単だけど確実に絶対に見れるようになる方法】

就寝前に瞑想を行う

90％以上の確率で明晰夢を見る簡単だけど確実に絶対に見れる方法は、就寝前に瞑想を行うやり方となります。

就寝前に瞑想を行うことは、夢の代わりに多くのストレスをあなたの体から浄化してくれる効果があるのです。

同時に、半覚醒状態で意識を保つための方法となります。

瞑想方法は、椅子に腰を掛けてください。

椅子の上に胡坐をかき、背筋を真っすぐ伸ばします。

ゆっくり目を閉じ、腹式呼吸を行いながら深呼吸を繰り返して下さい。

心の中で、深呼吸を1～10まで数えながら、何度も繰り返していきます。

途中で雑念が入った場合には、最初からやり直しましょう。

また、寝てしまった場合も雑念が入った時と同様にもう一度気持ちを改め、やり直します。

これを30分間行って下さい。

30分間集中して行うことで、雑念がなくなり、心の中に抱えるストレスが浄化されます。

ストレスが浄化されると、体が軽くなる感覚があるのです。

雑念を心から放つためには、瞑想が簡単に行え、一番明晰夢を引き寄せる方法となります。

半覚醒状態を保つには、瞑想中に浮かび上がってくるあなたの雑念を感じて下さい。

感情や記憶など日常生活で感じられることが思い浮かんできます。

この方法をすることで瞑想中は雑念に捕らわれることなく、意識的に感情を思い出すことで半覚醒状態を保てるようになり、明晰夢を引き寄せられるのです。

明け方に明晰夢を見る方法

90％以上の確率で明け方に明晰夢を見る方法があります。

簡単だけど確実な方法として、目覚まし時計を使用するやり方です。

目覚ましが鳴った時、起きなければならないのにうとうとしながら意識がはっきりとしない状態を経験したことがある人は数多くいます。

その状態は覚醒と睡眠の間を行き来している状態です。

目が覚めた時に「まだ夢の続きが見たい」など、朝の夢ほど覚えていることが多くあります。

朝方に見ている夢は、あなたの心にある感情や記憶など、ストレスを浄化しきっている状態です。

浄化されていることで、朝方に夢を見ることができています。

ストレス浄化を行った後には、あなたの意識に残りやすくまた、明晰夢を体験できる可能性が高くなるのです。

朝方は浄化がしっかりと行えている状態が多いことから、朝に明晰夢を確実に見る方法を行っていきましょう。

起床時間よりも早めにアラームをセットします。

スヌーズ機能を利用して何度も覚醒と睡眠の狭間を行き来する状態を作ってください。

この方法を行うことで、半覚醒状態を作り出し、明晰夢を朝方に見ることが叶えられるのです。

夢日記を付けて情報を持ち帰る

簡単だけど確実に絶対に明晰夢を見られるようになる方法は、夢日記を付けて情報を持ち帰るやり方で行っていきます。

これは、90％以上の確率で明晰夢を見る方法となるので、正しく行ってください。

この方法で大事なことになるのは、あなたが夢で見た情報をより多く集めることができるのかです。

夢で見た情報は、目が覚めた瞬間はどことなく覚えていても、時間が経つにつれ「どんな夢だったっけ」と記憶から消えてしまいます。

記憶から消される前に、夢日記を付けましょう。

夢日記には、夢で見た時の情報を書き記していきます。

「不思議だったな」「良いな」と感じたことなど、あなたの感情を優先的に書き記すことも大丈夫です。

あなたが感じた夢を情報として、ノートに残し、記憶を呼び覚まします。

人間は、書くことで忘れかけていた記憶を呼び戻すことができるのです。

これを毎日繰り返すことで、明晰夢を引き寄せられるようになります。

無理をして悩むほど書き記す必要はありません。

起きたときに、覚えている限りのことを書いて下さい。

無理にたくさん思い出そうとすることは、ストレスを与える要因となるので注意してください。

枕元に置いておくなど、起床してすぐに書くことができるように用意しておくのも一つの方法となります。

睡眠前の注意点

明晰夢を確実に見るためには、必ず守らなければならない睡眠前の注意点がいくつかあるのです。

この注意点は、明晰夢を見る方法を行う前に意識した行動を行いましょう。

一つ目は、就寝前にテレビや動画などといった短時間で多くの情報を得るものは避けてください。

また、テレビや動画にある光の点滅は記憶に残りやすいため、明晰夢を引き寄せることが難しくなります。

テレビや動画は人の心を惹きつけようとしている意図があるのです。

つまり、無意識の状態でも脳裏に焼き付くことになります。

あなたが強く感じなくても、脳は過剰反応を示すので、テレビや動画は避けて下さい。

もう一つは、明晰夢を見る方法を行う時には、絶対にお酒を飲んではいけません。

お酒は意識を散漫させてしまいます。

意識を明晰夢に集中させるためには、逆効果となるのです。

明晰夢を見るには、日々の生活から意識することがたくさんあります。

それぞれを意識することで、あなたが見たい夢を見ることができるようになるのです。

毎日の生活から安定した睡眠を取りながら、映し出される映像には就寝前は特に気を付けましょう。

一つでも意識が変われば、確実に明晰夢を引き寄せることができ、簡単に行える方法となります。

確実な方法を行い、注意点は必ず守って正しいやり方で、夢を見てください。

占い師 MIYUKIのワンポイントアドバイス

MIYUKI

明晰夢を見たことがあるという人は、意外に多くの人がいます。

明晰夢を見ることで、今までにあなたの生活になかった考え方や行動の仕方など、自分の行いを変えるヒントとなる可能性もあるのです。

あなたの人生を良い方向に向かわせるためには、自分自身で夢をコントロールして叶えていくことも幸運を引き寄せるためには大事なことになります。

簡単に行える方法で明晰夢を体験し、新たな世界に踏み込むことも悪くありません。

そのためには、明晰夢にあるメリット・デメリットを必ず熟知し、あなたに危険なことが起こらないように進めていくことを大切にしてください。

明晰夢であなたの人生を変える一歩、新たな世界を切り開いていきましょう。

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