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結婚しているのに、職場に好きな人ができてしまった…。
不倫したいというわけでもないし、もちろん離婚を考えているわけでもないけれど、好きになってしまったこの気持ちをどうすればいいのか…どうやってこの気持ちを抑えればいいのか…。
今回は、そんな悩みを抱えている人のために好きな気持ちを抑える方法について説明していきます。
併せて、既婚者なのに職場に好きな人ができてしまう理由やリスク、どうしても諦めきれないときの対処法についても紹介していくので、苦しい想いを抱いている人はぜひ参考にしてください。
目次 [非表示]
結婚しているけど職場に好きな人ができたらどうする？
既婚者であるにも関わらず、職場に好きな人ができてしまい、「どうしよう」と苦しんでいる人は、現時点では不倫関係になってはいけないと自分の気持ちにブレーキをかけようとしている…つまり、“離婚したいとは思っていない”のでしょう。
確かに、結婚しているのに他に好きな人ができてしまい、その気持ちに従ってしまえば家庭を壊してしまう可能性が高いですし、例え両想いにはならなかったとしても、“配偶者以外に好きな人がいる”ことを自覚してしまえば、配偶者との関係がギクシャクしてしまうことになります。
配偶者との関係が冷めきっていて離婚を考えているのであれば話は別ですが、そうではないなら、本格的に職場にできた好きな人にのめりこんでしまう前に、自分の感情にストップをかけ、気持ちを切り替えてしまうのが家庭を守る一番の方法だといえるでしょう。
結婚しているけど職場に好きな人ができてしまう7つの理由
結婚しているのにも関わらず、職場に好きな人ができてしまうのはなぜなのでしょうか？
素敵な人に出会えたから？
出会えた相手が運命の相手だから？
実は、“職場”という環境だからこそ、好きになってしまう可能性が高いと考えることができるのです。
ここではまず、既婚者が職場に好きな人ができてしまうリアルな理由について説明していきたいと思います。
家庭に不満があり身近な男性に心惹かれてしまう
家庭に不満があったり、配偶者との関係がうまくいっていないときに職場の異性が魅力的に見えてしまうことがあります。
特に、配偶者に対して不満に感じているポイントと正反対で自分にとって理想的だと思える性格を持っている異性に対しては、配偶者では埋めてくれない心の隙間を埋めてくれる存在なのではないか？と感じられるようになり、気持ちが惹かれていってしまうケースが多いのです。
この場合には、決して相手が運命の相手というわけではなく、ただ“配偶者と違う”面を魅力的だと感じているだけだといえるでしょう。
恋愛のトキメキに飢えている
恋愛のトキメキに飢えているときに、職場の異性が魅力的に見えてしまうこともあります。
結婚生活が長くなってくると、どうしても“恋人”感覚は亡くなってしまい、“家族”感が強くなってしまいます。
それが結婚だとわかっていても、ドラマや周囲の恋愛話によって恋愛のトキメキを懐かしく感じ、他の異性にちょっとだけキュンとした瞬間があったときに、それを恋愛のトキメキだと勘違いしてしまうことがあるのです。
禁じられた恋に酔いしれている
「自分は結婚しているのだから他の人を好きになってはいけない」という気持ちが、余計に相手を魅力的に感じさせ、禁じられた恋にのめりこむ自分に酔いしれてしまっている可能性もあります。
片想いであったとしても、好きになってはいけないという気持ちが、余計に「好き」という気持ちを高めてしまうのです。
実際には、禁じられた恋であるという足枷があるから惹かれるだけであり、あなた自身が独身で恋愛において自由な立場であったときには、それほどその相手には惹かれないかもしれません。
気がある？と勘違いしてしまう
職場では、自分の仕事を円滑に進めるために、同じ職場の人には当たりを柔らかくしたり、常に笑顔で優しく接することがあります。
長年一緒に働いている同僚の場合には、その距離感もかなり縮まっていることがあり、男女同士で会っても会話する際の距離が近かったり、ボディタッチが増えたりすることもあるでしょう。
そういった職場内での距離感で、相手が自分を好きかもしれない、自分が相手を意識しているのかもしれないと勘違いしてしまうケースは少なくありません。
相手にとっては何気ないスキンシップだったとしても、一瞬「もしかしてこの人、私に気があるのかも？」と感じてしまうと、そこから一気に相手が気になる存在となり、そこから“好きな人”へと切り替わっていってしまうこともあるのです。
仲間意識が生まれている
職場という環境は、場合によって家族とよりも長い時間を一緒に過ごし、同じ目標に向けて努力をしあうため、距離感は縮まりやすいといえます。
仕事における悩みなどは、同じ仕事をしている者同士でないと理解しあえない部分もあり、時には職場の異性が配偶者よりも自分を理解してくれていると感じてしまう場合もあるでしょう。
一緒に働いているうちに生まれてくる仲間意識を、「この人が自分を一番理解してくれている」という感情から恋愛感情へとすり替わらせてしまう場合があるのです。
ストレスが溜まっている
仕事や家庭のことでストレスが溜まっていて、疲れを癒してほしい、誰かに優しくしてほしいという気持ちが募るときもあるでしょう。
しかし、そんなときに求めている癒しや優しさを家庭で得られないときに、それを職場にいる異性に求めてしまうことがあるのです。
職場の同僚などは非常に近しい存在で、仕事の日には必ず顔を合わせる存在であり、同じ仕事をし、同じ目標に向かって働く仲間であるからこそ、「この人になら甘えられるかも」と感じてしまうことで、ストレスが溜まっているときほど、職場の異性を好きになってしまう可能性が高くなるといえます。
毎日顔を合わせている
異性に対して「いいな」と感じたとしても、それが毎日のように会える相手でなければ、その気持ちはそっと薄れていくものです。
しかし、同じ職場で働いている人であれば、仕事の日には必ず会えてしまう、顔を見ることができてしまうので、気持ちを薄れさせることが難しくなります。
忘れようとしても相手の顔を見てしまったり、声を聴いてしまうことで一度「好き」と思った気持ちを消しきることができなくなり、忘れないといけないという気持ちが余計に想いを募らせるエッセンスになってしまうこともあるでしょう。
結婚しているのに職場に好きな人ができる4つのリスク
結婚しているのに職場に好きな人ができてしまうことで生まれるリスクについても理解しておく必要があります。
どんなリスクがあるのかという点が漠然としていることで気持ちに歯止めがかけられなくなってしまうこともあるからです。
どのようなリスクがあるかを理解することで、気持ちを抑えることが可能となる場合もあるので、確認していきましょう。
家庭がギクシャクする
最大のリスクといえるのが、家庭でギクシャクしてしまうことでしょう。
配偶者と好きな人を比べてしまい、配偶者に幻滅して優しくできなくなってしまうこともあれば、子供に対して優しく接することができなくなってしまうなんてこともあるかもしれません。
家庭でギクシャクしてしまっているのが自分のせいであったとしても、家庭での居心地が悪いと感じれば家に居たくなくなり、余計に職場にできた好きな人へ気持ちが向かってしまうことになります。
家族との関係は悪循環に陥り、本来は離婚するつもりはなかったとしても、配偶者から離婚を切り出されてしまう可能性もあるでしょう。
不倫関係に発展してしまう
好きな気持ちを抑えることができず、そしてあなたの「好き」という気持ちに相手が応えてくれた場合には、不倫関係に発展してしまいます。
職場での不倫は、家庭にバレてしまうリスクだけでなく、職場に二人の関係が広まって働きづらくなる、職場での社会的信用を失うなどのリスクがあり、さらに会社内で二人の関係がバレてしまうことになれば、どちらか、もしくは双方が異動となり、現在の職場で働き続けることができなくなる可能性もあるのです。
周囲に気を遣わせたり、世間的に後ろ指を指されることになってしまうため、職場においても居心地の悪さを感じるようになってしまうでしょう。
好きな人との関係が悪くなる
あなたが職場の異性を好きになった場合に、必ずしも相手があなたの気持ちに応えてくれるとは限りません。
あなたが両想いであると勘違いして告白して振られ、恥ずかしい思いをしたり、不倫する気はない相手があなたの気持ちに気づいて避けられてしまうようになるなど、これまでと環境が変わり、好きになった相手との関係にも変化が生じてしまいます。
好きな人との関係が悪くなることは、多かれ少なかれあなたにとってのダメージとなることでしょう。
その変化が結果的にあなたにとって居心地の悪さや一層の寂しさを感じさせてしまう結果に繋がるのです。
仕事がおろそかになる
職場で好きな人ができてしまったことに思い悩んでいると、仕事が疎かになってしまいます。
禁じられた恋に舞い上がって仕事が疎かになる。
好きな気持ちを切り離そう、捨て去ろうとすることにいっぱいいっぱいになり仕事が疎かになる。
仕事がうまくいかなくなってしまえば成績が下がり、職場での評価に影響してきてしまうこともありますし、降格や異動などの可能性も高くなります。
最悪の場合には、クビになってしまうなんてことも可能性としてはゼロではないため、これまでどおりの働き方を維持できなくなってしまうかもしれないというリスクについても理解しておくべきだといえるでしょう。
結婚しているけど職場に好きな人ができたときの7つの対処法
結婚しているけれど職場に好きな人ができてしまったときには、どのように対処して気持ちに整理をつければ良いのでしょうか？
ここでは、好きになってしまった人への気持ちを上手に切り離すための対処法について紹介していきたいと思います。
好きになってしまった自分を責めない
まず大切なのは、既婚者であるにも関わらず、職場に好きな人ができてしまったという自分の気持ちを責めないことです。
自分を責めてしまうと、余計に「禁断の恋をしている」という気持ちが盛り上がってしまい、余計に相手への気持ちに歯止めをかけることが難しくなってしまいます。
既婚者であっても人を好きになってしまうことはあると、堂々と構えて「好きになったものは仕方ない」と、一度現在の自分の感情を肯定し、受け入れてあげることが大切です。
アイドルを推すような気持ちに切り替える
人を好きになった気持ちは、そう簡単に消え去るものではありません。
ただ、“好き”という感情には種類があるので、その種類を上手に切り分けて気持ちを整理すると良いでしょう。
有効なのは、“好き”をアイドルやアーティスト、俳優などの推しに向ける感情と同一だと考えることです。
好きな芸能人を推す感覚の好きに切り替えることで、その対象と付き合いたいとか結婚したい、家庭を投げ出してでも一緒に居たいなどと思わなくなるため、上手に気持ちをコントロールできるようになります。
プライベートでは接点を持たないようにする
好きになってしまった相手と仕事以外のプライベートな部分で接点を持つことをやめるのも気持ちを抑える方法のひとつです。
仕事の連絡以外でもプライベートで連絡を取っていたり、仕事を終わらせてから一緒に食事に行ったり、お茶をしたりしているなんてことがあれば、それはきっぱりやめるべきだといえます。
あくまで職場でしか接点を持たない関係であると自分に意識させることで、恋愛感情を手放していくことができるでしょう。
配偶者とのデートを増やす
配偶者との間にトキメキを取り戻そうとする行動も有効的です。
配偶者に対する不満を解消することも同時に求められるのですが、配偶者と一緒にいる時間を作ることで「やっぱり私はこの人が好きで、この人と一緒にいたいんだ」と自分に気づかせてあげることが大切だといえるでしょう。
配偶者との関係が決して悪くないのであれば、ただデートの回数を増やすだけでも、職場の好きになってしまった相手から気持ちを遠ざけることができるはずです。
家庭の幸せに目を向ける
職場に好きな人ができてしまうと、家庭の嫌な部分が目に付きやすくなり、家にいることが嫌になったり、家族と一緒に過ごす時間が無駄だと感じられてしまうことがあります。
気持ちを切り替えて、家庭を大切にしたいと思っているのであれば、ほんの些細なことでも家庭での幸せや嬉しいことを見つける努力をしましょう。
職場で好きになってしまった相手のことを考えている時間を、家庭で小さな幸せを見つける時間に切り替えてみるのです。
幸せな家庭を築けている自信にも繋がり、より家庭を大切にしようという前向きな気持ちを取り戻すこともできます。
家族を失った未来を想像する
職場に好きな人ができてしまい、思い悩んでいる人は決して家庭を壊したくないと思っているのでしょう。
好きな人ができてしまったと苦しんでいるなら、あなたのその感情に歯止めがきかなくなり、最終的に家庭を壊してしまったときのことを想像してみるのも効果的です。
配偶者を傷つけ、子供を傷つけ、配偶者と離婚することになり、子供に会える機会が減ってしまう…。
家庭を壊したくないという気持ちが強くなればなるほど、職場の好きな人への気持ちが収まっていくこととなります。
配偶者に好きな人がいたらどう感じるか想像する
身体の関係はなかったとしても、“好き”と思う人がいること自体が精神的な浮気となりますし、触れ合うことはなくても仕事がある日には毎日顔を合わせる関係であることに違いはありません。
もし、あなたの配偶者が今のあなたとまったく同じ感情を抱き、まったく同じ行動をとっているのだとしたら、あなたはどう感じるでしょうか？
許せないと感じるなら、あなたが今していることは許されないことだと自分を戒めることができ、職場の好きな人への感情に一線を引くことができるでしょう。
既婚者が職場の好きな人を諦められないときはどうする？
もしあなたが現在既婚者であるのにも関わらず、職場で好きな人ができてしまい、そしてその好きな人への気持ちを諦めたり、捨て去ったりすることができないと感じているのであれば、不倫関係になるのではなく、きちんと配偶者と離婚してから付き合うべきだといえるでしょう。
不倫は犯罪ではありませんが、多くの人を傷つける行為であることは事実です。
配偶者や、または子供がいる場合にはその子供に必要以上に悲しい思いをさせないためにも、好きになって気持ちを切り離すことができない相手と一緒になるのは自分が既婚者ではなくなってからにすべきでしょう。
また、相手においても、配偶者と付き合うことに抵抗を感じている人も少なからずいるでしょうし、既婚者と平気で付き合えてしまう人は倫理観が低い人と判断することができ、本気でこの先も一緒にいようと考えていない可能性もあるのです。
自分の気持ちに整理をつけるため、周りに悲しい思いをさせないため、そして好きになった相手の気持ちを確かめるためにも、不倫関係になるのは絶対NGとしましょう。
結婚しているけど好きな人ができるスピリチュアルな意味
結婚しているのに他の人に気持ちが惹かれてしまい、好きな人ができてしまうことにはスピリチュアルな理由があります。
決してあなたの気持ちが浮ついているという理由で好きな人ができてしまったわけではないので、自分を責めることはしないでください。
既婚者が他の人を好きになることは、その人との恋愛において学ぶことがあるからで、そこで得た学びを自分の使命に活かす必要があるからなのです。
また、既婚者であるにも関わらず、配偶者以外の人を好きになってしまったこと自体が、あなたにとって乗り越えるべき試練だという場合も考えられるでしょう。
その試練を自分なりに考えて答えを出し、その答えに向かって歩みだすことで人間としての成長、魂レベルでの成長を遂げることができるのです。
既婚者が他の人を好きになる理由については、ツインレイ観点からも学ぶことができます。
占い師CRISSのワンポイントアドバイス「結婚しているけど職場に好きな人ができるのは現状への不満の表れ！」
その不満がどこにあるのかっていうのを、まずは自分で見つけ出さないといけないわね。
自分を責めたりしないで、もっと自分と向き合って本音を知ってあげられるようになって。
好きな人ができてしまった理由に目を向けることで、現在の不満を見つけ出して解消してあげられるはずよ。
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